Craquer les doigts , genous et les articulations..

Les articulations qui craquent et font du bruit est une situation fréquente et le plus souvent anodine : les craquements des doigts sont provoqués lorsqu'on compresse ses phalanges ou qu'on étire des vertèbres : le craquement est la conséquence d'un écartement violent des surfaces articulaires.
Les craquements volontaires peuvent également s'observer au niveau des genoux.

L'apparition de douleurs ou d'une inflammation peut témoigner de pathologies nécessitant un avis médical.
Faire "craquer ses doigts" régulièrement et trop souvent est déconseillé, car cette attitude peut provoquer une laxité des ligaments et fragiliser l'articulation. Les personnes faisant du bruit avec leurs articulations sont souvent très nerveuses et doivent tenter de se calmer par d'autres moyens.

Faire craquer ses articulations favorise les rhumatismes
Peut-on faire crac-crac sans danger ?



Peut-on favoriser la survenue d’arthrite ou d’arthrose à force de faire craquer ses doigts, ou de manière plus générale, ses articulations ? Non, car en réalité le craquement perçu n’est pas produit par le cartilage ni par les os, il provient de bulles de gaz carbonique présentes dans la synovie, le liquide séreux qui lubrifie les articulations. Lorsque l’articulation des doigts est déformée, la pression sur celle-ci diminue, une bulle de gaz carbonique se forme, provenant du gaz dissout dans le liquide synovial. Comme la pression dans la bulle est moindre, le liquide synovial se "précipite" sur elle et c’est l’implosion de celle-ci qui cause le bruit de craquement entendu. Après quoi ce gaz se dissout de nouveau dans la synovie et la manoeuvre peut être répétée plusieurs fois, c’est pourquoi il est possible de provoquer ces craquements plusieurs fois de suite.

Mais faire éclater plusieurs fois ces bulles de gaz peut-il endommager les articulations ou le cartilage osseux ? Une analyse révèle que non, car l’énergie dégagée lors du craquement est estimée à 0,07 mJ/mm3 alors que celle nécessaire pour endommager le cartilage est probablement 10 fois plus importante.

Cependant il se pourrait bien que cela affecte les ligaments à long terme, ou que les habitués du craquement de doigts y perdent en poigne dans la main.